はい！タダえもんこと只野拓也です^^
本日は
前回の復讐ですけど、肋骨胸膜靭帯を通して毒素が溜まって斜角筋がおかしくなるって話をしました。
じゃあ斜角筋に対してどういうテクニックをするのが一番毒素が抜けるのか。
ズバリ等尺性収縮です。
なので斜角筋を的確に等尺性収縮あげればいいですね。
斜角筋が伸びるような位置、自分が痛いところでいいので伸びた位置にして等尺性収縮。4秒力を入れます。
これを繰り返します。斜角筋が原因でおかしくなっててそこを守ろうとして首がおかしくなるっていうのが必ずあるので、寝違えの時は斜角筋のところだけやればいいんじゃないでしょうか。
もちろんそれ以外の外傷性の鞭打ちみたいなものとかそういうものは胸鎖乳突筋がおかしくなったりとかするでしょう。
それとは別のなんか知らないけどいつの間にかなったものに関してはこれがものすごく効きます。
是非みなさんもやってみてください。
本日は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました！
PLT協会代表
只野拓也ことタダえもん
