はい！タダえもんこと只野拓也です^^
本日は
横座りってあるじゃないですか。女の子座りってやつです。
これを左右やってみて何処かが痛いとかどっちかが痛いっていうのは骨盤の位置がずれています。
もっと言うなら、硬い・痛い側の反対側の腰方形筋をほぐしてあげると股関節の左右のバランスが整うとか整わないとか。
今回は京都の竹林の中からお送りしていますが、環境が良いところにいると筋紡錘・腱紡錘の受容器が反応して筋肉が緩むって話もあります。
本日は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました！
PLT協会代表
只野拓也ことタダえもん
