はい！タダえもんこと只野拓也です^^
本日は
大転子周りには様々な筋肉が付きます。
徒手でやっても良いんですけどなかなかほぐすような場所じゃなかったりします。
ですがカッサを使うと大転子の周りを円を書くようにくり抜く感じで擦ってるだけで股関節の疾患に劇的に効きます。
やらない人がすごい多いと思うし手でやってるよって人もいるかもしれないんですけども、カッサで大転子のところをクリクリやるだけで股関節の可動域もアップしますしパドリックテストの可動域とかも全部変わったりしてくると言われています。
カッサがないって人は手の関節などを使ってもできます。
カッサを使うのが1番効くんですけどカッサじゃなきゃダメってわけではないです。
今まで触れてないところとかやってないところ、靭帯とか筋の結合部位とかってなかなかやらないと思うんです。
筋肉はみなさんほぐすと思うんですけど、そういう付着部のところもものすごく痛みを発してたり可動域に関係するようなところなので是非試してみてください。
本日は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました！
PLT協会代表
只野拓也ことタダえもん
