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臀筋 桁違いの効果

はい!タダえもんこと只野拓也です^^ 本日は

関連痛由来の腰痛

というテーマでお伝えします。 動画でご覧いただく場合はこちらからご確認ください↓


臀部の筋肉は大臀筋・中臀筋・小臀筋とあります。中臀筋と小臀筋は癒着しているとか言ったりするんですけど、小臀筋のところを押すとかかとの方まで痛みがいっちゃったりします。

あとは中臀筋とか押したりするとトリガーポイントと言って、座骨神経痛由来のビーンって痺れるような刺激が走るものがあるんですね。

こういうものはたくさんあるんですけど、本当は全部いけないんです。
筋肉を評価する、関節を評価する、自律神経を評価する上でトリガーポイントとか関連痛のところまで評価するっていうのがムラケン先生が得意だとか。

要は小臀筋もしくは腰痛で痺れがあるっていうのはトリガーポイントもみてみましょうってことです。
特にかかとまで痛いっていう痺れがあったりするのは小臀筋を良く評価してあげると良いんじゃないかなと。
次回はムラケン先生の奥義を公開していきたいと思います。

本日は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました!

PLT協会代表
只野拓也ことタダえもん