はい！タダえもんこと只野拓也です^^
本日は
外旋六筋のストレッチをお見せしたいと思います。
施術側の足を反対側の足に乗せます。この時点でこれができない人はやめてあげてください。
上に乗っかってる方の足を屈曲90度にします。膝の外側部を自分の膝の外側部に当ててここで固定します。
踵を押しながらくらいが良いです。
反対側のPSISを押さえてこのまま曲げていくと大転子が前方の方に回旋してくるので、外旋六筋にストレッチがかかります。
これも僕が良く使う技でものすごく効果的です。
特に陰部神経の刺激とか、性的な機能障害が起きてたり泌尿器の障害を持ってるような人にはこの梨状筋のストレッチをやってあげるとものすごく効果的ですのでそういうのもやってみてください。
本日は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました！
PLT協会代表
只野拓也ことタダえもん
