はい！タダえもんこと只野拓也です^^
本日は
首のヘルニアと言われている人や首が痛い人の横隔膜のところをほぐしてあげたり、そこの近しいところに刺激を与えてあげると楽になるよっていうテクニックです。
なので首が痛い人や肩の上がりが悪い人に使ってみてください。
横隔膜はよく言われてるんですけどなかなか触れないです。ですが横隔膜に近しいところにやってあげると効果があったりします。
肝臓の膜についてるのが横隔神経なので、そこを刺激してあげると横隔膜に効くんだってやってあげると語弊がないのかなと思います。
やり方
肋骨弓に手を当てると折れてしまう可能性もあるので、2横指下から押します。
もう片方の手を肋骨に置き、下から押してる手と重ねるようにすると刺激がいきます。
これをやると肋骨っていうか肝臓とか横隔神経にもいくんでしょうね。
横隔神経の先端が十肋骨くらいのところにありますからそこを刺激してあげるテクニックをやってあげると緩むんじゃないでしょうか。
左右やってあげると良いと思います。
本日は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました！
PLT協会代表
只野拓也ことタダえもん
